一周备餐‼️5分钟就能吃上的番茄肉酱意面#抖音美食推荐官#三四钢雪平锅

万能肉酱备餐法，高效下厨节省时间不费妈

不是所有番茄肉酱意面都有这么多细节#空刻 #番茄肉酱意面

一周备餐｜不早起更轻松 今日食谱：油浸番茄

番茄肉酱意面

独居备餐｜可可肉桂烤燕麦+蜂蜜柠檬百香果+冻西瓜芒果雪糕

番茄肉酱火腿意面

番茄肉酱的N种打开方式！每一种都能炫光碗，肉酱意面，滑蛋肉酱拌饭，窝蛋肉酱怎么吃都不错#番茄肉酱#万能肉酱#一人食#滑蛋

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酸甜开胃＿浓郁番茄肉酱意面

【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄肉酱饭 620千卡，一道适合中国胃的减脂餐，减脂期不知道吃啥的朋友一定要试试这道番茄肉酱拌饭，真心太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐

留学生高效备餐的中秋周末！ 复刻主理人鸡排，番茄牛肋煲，流心奶黄月饼，红烧狮子头#留学生#备餐#美食vlog