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2025-11-10
倒立练习你到哪一步了？新手建议到第三步即可！#居家锻炼# #手倒立
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#自学瑜伽路上 #基本功练习 #头肘倒立 从上个月开始学瑜珈🧘♀️倒立的，头肘倒立从靠墙到离开墙壁几秒，到现在更稳定了完全不用靠墙壁就上去了还边念数量，从1数到50个数字都没掉下去，真的进步非常大，可以说完全能离开墙壁了。才学了一个月的倒立就有这种成绩真的非常安慰开心。加油，红梅
2026-01-08
