猜你喜欢
00:00:44
这个动作可以缓解腰痛改善腰肌劳损 #健康科普 #腰肌劳损 #居家锻炼 #健身 #养生
2026-02-23
腰方肌的力量对于缓解腰痛预防腰肌劳损非常重要，试试这个动作吧 #运动康复 #健身干货 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腰痛改善
2025-07-20
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-08-27
00:00:35
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-11-26
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-09-27
00:00:35
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2026-01-26
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-09-30
00:00:35
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-10-19
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
2025-08-21
00:00:43
四个动作改善腰背酸痛不适 #腰背疼痛 #居家锻炼 #健身干货
2026-02-21
00:00:44
四个动作改善腰背酸痛不适#腰背疼痛#居家锻炼#健身干货
2026-02-11
00:00:44
四个动作改善腰背酸痛不适 #腰背酸痛 #居家锻炼 #健身干货
2026-02-21
