00:00:08

怎么练成这样? 有很多哥们私信问我是怎么练成这样的。有一些评论说因为天赋好,随便练一练就可以,其实不是的,我的训练方法很特别,这个方法的核心是把肌肉群分成几个部分针对性的训练,具体的训练计划就要付费了,想要训练计划的哥们可以私信我

来源:抖音 2026-02-18

猜你喜欢