看似奇怪实则改善体态的动作#居家锻炼 #拉伸动作 #改善体态 #少女背 #含胸驼背

#每日健康 |圆肩、驼背、脖子前倾？这三个拉伸动作帮你改善。 #新华每日电讯

父母在忙也要给孩子做的两个睡前拉伸，不仅能改善含胸驼背脖子前倾，还能挺拔身姿提升气质 #改善含胸驼背 #改善体态 #开肩美背 #体态纠正 #拉伸

睡前让孩子拉伸，不仅改善含胸驼背还能有助于长高#长高 #体态纠正 #拉伸 #脊柱 #居家健身有新招

Day53｜最伟大拉伸是世界公认的功能性训练和改善体态的黄金动作，可以提高身体灵活性，改善肩颈、核心、下肢僵硬，增强血液循环，促进生长发育，提高身体协调能力防止肌肉扭伤 #最伟大拉伸 #驼背矫正 #形体改善 #臀腿力量训练 #功能性训练

拉伸训练一个动作静躺5分钟，圆肩驼背赶紧试一下#居家锻炼#改善体态#拉伸#努力成为最好的自己#因为热爱所以坚持

睡前4个动作！改善圆肩驼背改善含胸驼背体态纠正完美身材睡前仪式~！

睡前一个拉伸动作改善体态#居家锻炼#拉伸#骨盆前倾

推荐这个动作，每天坚持躺几分钟，身体会轻松，圆肩驼背会改善！

孩子平时总有些塌腰驼背，个子也不高，每晚睡前躺上3分钟，及时纠正！#改善含胸驼背#睡前拉伸改善不良体态

全身10分钟拉伸，运动员必看！提升弹跳，改善运动表现！#拉伸 #拉伸放松肌肉 #拉伸动作

改善含胸驼背，三个瑜伽动作就以实现