夏天来了壶铃赶紧甩起来壶铃摇摆这个动作很不错的，-2345少年版，绿色安全的青少年上网导航

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甩壶铃保姆级教来啦❗居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身干货 #一起来锻炼

虎哥健身健身课堂

2025-08-07

01:15

甩壶铃保姆级教程来啦！居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #壶铃训练

虎哥健身健身课堂

2025-08-09

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虽然甩#壶铃一个动作就可以练全身，但是动作细节你要注意！#壶铃摇摆 #居家锻炼 #健身干货

虎哥健身健身课堂

2025-09-11

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壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑，前提是动作要做对！ #壶铃摇摆 #瘦全身 #软壶铃

雷音入象

2025-09-18

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居家锻炼不想跑跳的家人们，可以试试壶铃摇摆这个动作！

运动营养师三石

2025-08-31

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每天坚持甩壶铃不知不觉马甲线出来了，背薄了，手臂细了，臀腿也有明显变化!#居家锻炼#壶铃摇摆#健身

莹姐爱健身

2025-06-21

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200个壶铃摇摆，紧致全身！有了这个音乐壶铃

欧文篮球

2025-12-06

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