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瘦肚子一绝，晨起10分钟 赶走腹部赘肉 练出好身材 ~~！
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在家3个动作巨练大肚腩，改善侧颜赘肉，收紧大腿赘肉，练出腹肌 在家3个动作巨练大肚腩，改善侧颜赘肉，收紧大腿赘肉，练出腹肌马甲线，#练腹#练胸#瘦腰腹#核心训练#居家锻炼
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在家3个动作轻松瘦肚子，减掉侧腰赘肉，收紧大腿赘肉，练出腹肌马甲线，赶紧跟我一起练起来#练腹#瘦腰腹#核心训练#居家锻炼#腹部训练
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肚子大 侧腰赘肉多 腿粗的姐妹们 准备一把椅子练习这个动作 不用跑不用跳不伤关节
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