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女生一定要练背就一个动作坚持一个月全是惊喜#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #百练不如多拉伸 #居家锻炼 #开肩美背
2025-05-18
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#肩颈操#健身#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-10-28
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坐着站着都能练的肩颈操，一个简单动作，颈肩背都练到。#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用 #一起来锻炼
2026-01-12
姑娘们，脸垮不用整那么多没有用的，就练背# 居家锻炼#开肩美背#垮脸自救#颈椎腰椎#每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-08-12
#肩颈操 #颈椎#肩颈#每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-09-20
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每天坚持运动，收获更好的自己！#肩颈操#居家锻炼#肩背
2026-01-21
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2026-01-08
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2026-01-14
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颈肩僵硬#颈肩腰腿疼 #健康 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-11-01
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#居家运动健身 #肩颈操 #颈椎 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
2026-01-11
00:07
居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-22
#全民健身#颈椎#肩颈 #每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-09-06
