睡觉也有学问？这五个习惯会“越睡越丑” 当心，这些睡眠习惯可能会让你越睡越丑

真正不会被夺走的，不是一时的财富和地位，而是你读过的书、走过的路、养成的习惯、沉淀的性格。这些藏在你身上的东西，才是最牢靠的底气。钱财可能会散去，但能力和格局在，它终究会回到你手里#正能量 #老昆明

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腹壁Day52 腹肌，马甲线，腹白线都有❤️，三个月后健身房继续练起来。手臂放下来肚脐会更圆一点。（身上是塑身衣的压痕） 恢复期难熬，付出了很多，网上的功课很少，要自己摸索。也有塑身衣的功劳。挑选塑身衣这方面，市面上你能见到的类型我全都有。真是踩过坑，做足功课。 我想单独出一期说塑身衣的，有需要的妹子可以蹲一下#马甲线 #腹壁成型 #腹壁整形任杰 #健身 #身材管理