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腹式呼吸，腹式呼吸哑铃
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腹式呼吸，术后练习必不可少。#居家锻炼强身健体 #腹式呼吸教程 #肺结节术后锻炼 #练出马甲线 #瘦肚子
2025-08-29
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好的呼吸方法相当于产康 #腹式呼吸 #腹式呼吸法 #腹式呼吸瘦肚子 #腹式呼吸练习
2025-11-29
腹式呼吸有诸多好处和功效： 1. 改善心肺功能：腹式呼吸可增加膈肌活动范围，提高肺通气量，增强心肺功能。 2. 缓解压力：腹式呼吸能调节神经系统，使身体放松，减轻焦虑、紧张等不良情绪。 3. 增强核心肌群：腹式呼吸过程中需要腹部肌肉参与，长期练习可增强核心肌群力量。 4.瘦腰腹：燃烧腰腹多余脂肪，拥有小蛮腰，练出马甲线 #练出马甲线 #肺结节术后锻炼 #瘦肚子 #腹式呼吸教程 #告别大肚腩
2025-09-01
让腹式呼吸变成日常！每天100个，收货好身材！#腹式呼吸#呼吸哑铃#今天练了吗
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腹式呼吸#健身
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9月19日 (1)(1) 腹式呼吸跟练~你看看是不是一下子就可以找到感觉~腹式呼吸随时随地都可以做~ #腹式呼吸 #可爱 #瘦
2025-09-19
1吸2吐3嘶，腹式呼吸，术后练习必不可少。越早练习恢复越好#腹式呼吸教程 #瘦肚子 #肺结节术后锻炼 #练出马甲线 #居家锻炼强身健体
2025-09-15
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真管用！腹式呼吸就能随时随地紧致腰腹～ #腹式呼吸 #瘦肚子 #瘦腰 #腰痛 #产后收腹
2025-11-25
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调理推拿#腰腹按摩 #腹部按摩手法教程
2025-12-08
#居家锻炼 #呼吸哑铃#腹式呼吸#瘦肚子
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腹式呼吸打卡第五天，加油
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