女孩子如果长期23点后睡觉 可能会发生以下变化 1.越来越胖，体重易明显上升 2.头发变少，发际线会越来越高 3.记忆力下降，经常忘记东西 4.皮肤变差。容易长痘痘 5.免疫力下降，容易感冒生病 6.内分泌紊乱，情绪暴躁、焦虑 7.气色垮掉，脸色发黄、没精神 简单说:23点后还不睡， 等于一边花钱护肤养生 一边亲手毁掉效果 #医生 #健康