猜你喜欢
背部解剖视频版#健身干货 #背部训练 #毫无训练痕迹 #鬼背 #健身
2025-08-12
00:00:12
如果你的健身房没有T杆划船 用史密斯这么做就可以完美替代#健身干货 #健身教学 #健身动作示范 #背部训练
2025-12-18
00:05:27
打造V形身材的训练计划指南 #健身#徒手健身 #背部训练 #力量训练 #健身干货
2026-01-30
00:00:31
这个动作练背是好的多 #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货#练背
2025-10-30
00:00:18
健身干货背部训练口诀 #健身 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #高位下拉
2025-12-16
顶级背部训练，全程干货，希望对粉丝们有用！反正对我特别有用！#vlog日常 #健身 #健身干货 #背部训练 @鬼背小黑
2025-08-28
邪修练背就是快！#健身 #健身干货 #背部训练 #邪修健身 #自律
2025-08-31
00:00:16
邪修练背就是快！#健身#健身干货 #背部训练 #邪修健身#自律
2025-10-21
00:00:25
30秒教会你避免新手练背最容易踩的坑！告别手臂代偿， 背部刺激翻倍！#健身干货#新手健身#健身小白必看啊经验#背部训练#健身教程
2026-02-12
00:00:22
高位下拉三种握把锻炼整个背部肌肉#高位下拉 #高位下拉背部训练 #健身干货 #美背训练 #背部训练计划
2025-12-12
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
#健身 练背有口诀#新手健身必看#背部训练#健身干货#点赞收藏起来
2025-09-23
