自重臂屈伸，快速减掉拜拜肉，注意动作细节#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #一看就会

“只今只道只今句，梅子熟时栀子香”，过去的事已经过去，未来的事不必焦虑，活在当下就好。该来的迟早会来，要走的你无论如何也留不住。#古诗词 #治愈系风景 #人生感悟 #日出 #烟台

医生真的是双标的，对别人说一套，自己做是另一套。 门诊上经常跟大家说不要老是低头玩手机啊，要保护好自己的脖子啊，不要吃太多止痛药，上班坐久了一定要起来走走啊，什么事情都想开点，别给自己压力太大了。 但到了自己这，每次门诊前一晚一看第二天那么多的患者要看，就会压力大到睡不着，很想给大家扎好针、看好病，不想大家辛辛苦苦抢到的号，且没有得到自己想要的结果，想要每一个患者离开门诊之后是惊喜的，是愉悦的，也想大家回去之后就好了， 不用再来复诊了，希望大家下次见面的时候是朋友，而不是医生和患者。 道理我讲得比谁都通透