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每天一小把坚果，男子血脂超标10多倍。医生：每天“一小碗”坚果，尤其像核桃、松子、葵花籽这种油脂大户，摄入远超身体所需，多余的热量马上转化为甘油三酯存起来。这不是在养生，而是在给血管“添堵”。来源：人民日报 #坚果 #万万想不到 #扩散周知 #年货
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过年期间坚果成高血脂的隐形推手，长沙一男子每天一把坚果血脂超标十倍，医生：要想正确吃坚果，要做到以下几点。
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春节期间家家户户必备坚果炒货，但切记要控量！此前报道，长沙一男子长期食用一小碗坚，血脂超标达10多倍，确诊高脂血症。坚果脂肪含量普遍超50%，6克坚果≈半勺食用油！建议每日10克为上限。#坚果炒货 #嗑瓜子 #过年了
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