今天了解北大女博士和她丈夫的抗癌故事 本期嘉宾@正能量火箭丹 #弥漫大b细胞淋巴瘤 #癌症患者 #人物故事 #化疗的副作用

癌症妈妈遭欠薪80余万 癌症妈妈遭欠薪80余万，下次化疗费用都成难题，芙蓉法院夜间执行解燃眉之急，找到公司法定代表人及实控人#长执利剑 #欠薪

研究发现：快步走是严重被低估的抗癌运动，经常快走可降低5种癌症风险。#美丽主播说新闻

晨跑有风险，跑步需谨慎，一定要结合自身情况及实际，切勿盲从。#跑步 #运动 #健身 #减肥 #马拉松

降低癌症风险“五个要” 一要筛查，定期进行癌症筛查；二要吃好，多食用膳食纤维、新鲜蔬菜和水果；三要运动，每周保持150分钟以上的中等强度运动；四要早睡，最好在11点之前入眠；五要减压，参加户外和社交活动，保持身心愉悦。#癌症防治 #健康生活 #科学防癌 #CCTV健康中国

这些资料全面探讨了力量训练对身体的多重益处及其科学机制。研究指出，肌肉不仅是运动器官，更是重要的内分泌器官，通过分泌多种肌肉因子与大脑、骨骼及内脏进行通讯，从而调节代谢并预防癌症等慢性病。在实践层面，文章详细介绍了深蹲等核心动作的正确姿势，强调增加股四头肌力量对保护膝关节和提升骨密度的关键作用。此外，通过抗阻练习能显著增强结缔组织的韧性，将运动损伤风险降低高达50%。这些来源共同为从学术研究到家庭康复的健康管理提供了系统性的指导建议。#长寿 #生活服务热点中心 #硬核健康科普行动

Ki67阳性率低于5%时，肿瘤增殖活性低，复发转移风险相对较低。 在乳腺ai、肺ai等常见癌症中，这类患者规范治疗后5年无复发生存率很高，比如部分低危乳腺ai患者术后仅需内分泌治疗，无需化疗。 但这项指标低于5%不等于绝对安全。 Ki67只是风险评估指标之一，复发转移还与肿瘤分期、分化程度、治疗规范性等相关。 比如Ki67低但已属晚期且有淋巴结转移的患者，风险仍高于早期患者；若术后作息紊乱、免疫力差，也可能给ai细胞可乘之机。 反之，Ki67高于5%也不必恐慌。现代医学的化疗、靶向治疗等手段可精准杀灭活跃

不要光顾着看油菜花了，专属于春天的美食错过了要再等一年！乳牛肝菌是一种常见的食用菌类，富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质，可能有助于抗氧化、调节免疫。其低脂低热的特点适合健康饮食，但需注意合理食用以避免不良反应！！必须高温烹饪15分钟以上，且不可多食#春天的味道 #春天的乐趣

佛山新闻传媒中心报道：一项涵盖183个国家、9万多名运动员及44个运动项目的研究显示，球拍类运动的延寿效果要优于散步和游泳。主持人刘畅表示经常进行挥拍运动的男性可延长寿命5.7年，女性可延长2.8年；全因死亡率降低47%，心血管死亡风险降低56%；而游泳和散步的全因死亡率仅分别降低28%和36%。#佛山新闻 #延寿运动 #跑步 #游泳 #挥拍运动

每天跑vs隔天跑，哪个效果更好？为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 将跑步安排在晨跑或夜跑时段，结合自身作息选择合适运动时间，每次控制在30-60分钟，以中等配速进行有氧训练，既能保障燃脂效率，又避免暴汗脱水。每周再配合1-2次力量训练，有助于提升整体健身效果。跑步后进行拉伸放松，促进血液循环，加快恢复。这种训练模式适合减脂、瘦全身及体重