解锁银杏的N种吃法，一口银杏如馔润肺定喘还能养心益脾#云药入膳康养四季#云药#美好生活在云南#云南中药材

葛根粉还能这样吃！？解腻又养胃甜品自由不翻车！#云药入膳康养四季#云药#美好生活在云南#云南中药材

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药食同源！野生马蹄菜煮肉圆子山野清香+Q弹肉圆清热解腻又回甘#云药入膳康养四季#云药#美好生活在云南#云南中药材

药食合一！帕哈煮螺蛳帕哈清凉开胃一口鲜香直击味蕾一嗦一个停不下来！#云药入膳康养四季#云药#美好生活在云南#云南中药材

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《品云南小粒》 南陲红壤孕珍芳，雾锁云滋粒粒香。 初尝蓝莓破霜味，再品焦糖沁脾凉。 壶中腾雾凝清露，盏底沉霞映晓光。 风土千年融一啜，滇中佳味醉他乡。

云南人的祖上来自哪里？ 云南现在全省大概有4693万，汉族人口占比是70%左右；境内有彝族、白族、哈尼族、傣族等25个世居的少数民族，数量全国最多。在云南，不只少数民族高考可以加分，边疆地区的汉族人口也开始以加分。各民族之间友好和睦相处，中华民族一家亲，同心共筑中国梦。 指上茗滇 汉武帝设置益州郡对云南这一地区进行管辖，进一步加强了和中原王朝的紧密联系。三国时期，云南和四川、贵州部分地区统一称为南中，诸葛亮七擒孟获的故事就是发生在这一地区。南北朝由于中原地区多战乱，云南地区与中原联系阻断。到隋朝时期，开皇

湖南益阳确实是药食同源资源富集但被低估的重要区域。益阳地处雪峰山北麓、洞庭湖南岸，独特的地理气候孕育了丰富的道地药材资源，拥有"湘中药库"之称，黄精、厚朴、玉竹、枳壳等药食同源品种品质优良，安化黄精、安化厚朴等已获国家地理标志认证。然而，相比云南、四川等传统中医药强省，益阳在品牌影响力、产业规模和全国认知度上仍有较大提升空间，其药食同源资源优势尚未完全转化为市场优势，存在"有资源、缺声量"的现状，因此说"被低估"是客观的。 从资源禀赋看，益阳拥有中药材1277种，其中药食同源品种达数十种，安化县黄精种植

党参：被忽略的平价养生好物！党参3个隐藏功效90%的人不知道 党参是一种补气健脾类中药，具有增强体力改善疲劳、促进消化吸收、提高免疫力等作用，常用于缓解身体疲倦、食欲差、气血不足引起的脸色发白等症状。较为平和，不容易引起燥热或消化不良，适合办公室养生。它的补气效果比人参稍弱，适合脾肺气虚的轻度症状。同时还能生津养血，可以改善口干和贫血等问题。 #党参 #药食同源中药材 #女性健康养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏