男人吃香蕉能“助性”吗？别指望它是伟哥！但这2点好处是真香#健康向阳计划#

医生：别指望芋头壮阳！真正有用的是这些习惯#健康向阳计划#

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别嫌痰脏，它是信号！ #痰 #呼吸道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医王向阳

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黑斑香蕉别扔！科学研究证实：它是隐藏的营养宝藏 2018 年《LWT - Food Science and Technology》期刊权威研究发现，被大家随手丢弃的黑斑过熟香蕉，根本不是 “变质果”，而是富含膳食纤维、高抗氧化活性的营养好物！ 很多人挑香蕉只选金黄无斑的，嫌弃青香蕉酸涩、黑斑香蕉不新鲜，却不知道香蕉从青到黑，是营养动态转化的过程。青香蕉含大量抗性淀粉，平稳血糖、喂饱肠道益生菌；黄香蕉淀粉变易吸收糖分，快速补能；黑斑香蕉抗氧化物质拉满，膳食纤维含量超高，制成面粉替代小麦粉做烘焙，口感获大众

不吃药的助眠法！露脚睡！露脚睡可调体温 促循环 通经络 虚寒 宫寒 风湿寒性关节病者 别露脚睡#涨知识 #强烈推荐

有便意却难排出，饮食妙招助通便 有便意却难排出，饮食上要多吃温补食物（如姜、羊肉、当归生姜羊肉汤），火龙果、猕猴桃、温热的益力多或加热香蕉可助排便，固定时间排便，嚼嚼口香糖，到点酝酿培养习惯，适当艾灸补阳气。避免依赖药物，忌凉性食物。#健康科普有真知 #脾胃#张伦教授#中医#脾胃专家张伦

灾星乎？药星乎？蝗虫 蝗虫，田间“弹簧腿战神”，一蹦十米远，啃庄稼如碎纸机。但在中医眼里，它是会飞的宝贝药材，雅称蚱蜢。 古人一边骂它是灾星，一边用它治咳喘，李时珍在《本草纲目》都给它点赞！性平味辛，专治哮喘、百日咳，还能镇小儿惊风，堪称“肺部舒缓剂”。 江湖绰号一大堆：北方叫蚂蚱，山东称“蹬倒山”（后腿力气霸气）。现代应用更跨界：研粉入药平喘，油炸撒椒盐成高蛋白零食——从气死农民的“跳跃灾星”，变身药罐和餐桌上的“真香选手”。（友情提示：药用遵医嘱，野捉需谨慎！）#中草药#普及中药知识#推广中医文化