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练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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2025-09-24
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2025-08-18
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金刚绕臂，强身健体，每天早晚100圈，胜过胡乱撸铁。#养生功#金刚绕臂 #道家养生 #八段锦#八段锦养生操
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#八部金刚功#八段锦 这个动作仅作为我的功前拉伸，太瘦不敢多练😂😂 #八部金刚功
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