强烈支持师徒携手为中国乒乓培育更多专业人才与新生代教练员，让国球传承更有力量！

#精神食粮比荷尔蒙更有力量 精神食粮之所以比荷尔蒙更有力量。因为它触动的是灵魂，而非感官；培育的是信念，而非欲望 #慰问演出 #阎维文 #部队 #小白杨

男子跟师傅学艺两年后自己开店，离开16年，每年都带着妻儿来看望师傅#传道授业#传承#师徒

男子跟师傅学艺两年后自己开店，离开16年，每年都带着妻儿来看望师傅#传道授业#传承#师徒

悉尼的42.195有新王降临，更有尊重与传承！ 2025年8月31日，大满贯第一年的#悉尼马拉松 ，男女冠军基罗斯和哈桑均刷新了赛道纪录夺冠。在这条难度十足的赛道中，我们还见证了后辈们对#基普乔格 的尊重与传承，全程精华送上~#传递奔跑的力量 #马拉松

希望她可以给她的初中生涯留下浓墨重彩的一笔，从六年级我跟于晓梅接手她的训练以及生活，说实在的，很累，作为新生代的教练员在遇到各种棘手的事情时我们也会无措，我们在不断的探索，在她身上确实付出了很多！如今她的眼神坚定了太多！看她一点点的蜕变，我们也非常的欣慰。葡萄会熟的！@有点天赋的于晓梅

跨越12年的师生照！#女孩奔赴重庆见12年前的支教老师 ：陈康老师，这一面我期待了12年。当事人：他当年跟我们说要好好学习，去外面的世界看一看。我现在是名大四的学生，在大三时也参与过支教活动，想把陈老师带给我的这份力量传承下去！

【卧推系列⑥——热身跟练】 最近群里有不少兄弟姐妹问训练前如何热身？练前做哪些功能开发训练？今天联合叶师傅给大家出一个卧推系列第一个月的跟练内容，每天12-15分钟，做好基本功开发和热身：手腕摆放、磁铁手腕、肩胛操、兽式支撑、蟹式支撑、脊柱伸展、脊柱屈曲。大家一定要重视基本功的开发和热身！#健身 #热身 #基本功 #力量训练 #卧推