61岁后萎缩不可逆，这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎，需终身调整饮食：以主食为主，细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐20分钟，七分饱别吃太多，水果、茶少喝，配合中药调理，才达到显著的疗效。#脾胃专家张伦#脾胃#养胃#抖出健康知识宝藏#医学科普
来源：抖音 2026-02-06
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