《当下的力量》埃克哈特·托利颠覆认知！99%的人每天被自己的思维折磨却不自知，真正折磨你的不是生活而是你对生活的想法，时间是最大骗局，臣服才是最强力量，这本书让我从焦虑抑郁中彻底觉醒！#读书#书籍分享#个人成长#当下的力量#种草计划

精读：《认知觉醒》 这本书，并不是一本枯燥的理论说教，它更像一张精准详尽的“大脑使用说明书”和一份温暖而坚定的“个人成长导航图”。它将带我们深入自己的内心世界，去探寻一切无力与焦虑的根源；它将向我们揭示，我们的大脑里住着几位性格迥异的“内部经理”，而我们所有的内心冲突，都源于一场场失控的内部会议。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #青年创作者成长计划

不要担心2小时和8公里以外的事～ 宝子们，是不是总为还没发生的事焦虑到失眠？总把小事灾难化幻想成天大的麻烦？现在！《不要担心2小时和8公里以外的事》这本书来拯救你了！ 它不是鸡汤，是实实在在的生活智慧——教你停止对自己的精神内耗，不再为2小时后、8公里外的未知过度担忧。就像书里说的，“生活不过是见招拆招”，与其空想焦虑，不如安住此刻，把注意力放在能掌控的呼吸、选择和心绪上。 #拒绝焦虑 #安住当下 #自我成长 #治愈系书籍 #摆脱内耗