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#健身 #自律 #李金波 #雷英琪 #鬼背小黑
2025-12-23
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接下来每一场都是硬仗，所以必须升级#健身#自律#李金波
2026-01-25
#健身 #健美造型 #备赛 #何局限 大家都说@李金波冲鸭 进步很大，看看我这个能不能行？@黑妹「自律版」 @永豪🇭🇰 @Oscar @LLG-Eren @BRO洪局 @MonsterGuardians @Melo的健身课堂 @xxxKassa @_Matttu @唯一的阿伦 @LZ-索超 @赵师的健身日常
2025-08-18
最近谷饲牛排没少吃，那谷饲牛排就是比鸡胸肉好吃，鸡胸肉狗都不吃（李金波除外）#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-07-31
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2025-06-10
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2026-02-05
金波下个星期要带我去苏州，让鬼背小黑带我练个背，那我到时候看看怎么个事吧！#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-08-07
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带小雷练个胸，让他感受一下训练强度，另外感谢@TOP TURBO头铁健身官方号 的邀请，场地太棒啦，同时也感谢@NEWTECH 新科技 的邀请，器械确实好用！#健身 #自律#李金波#日常vlog
2025-10-24
其实我在上初三的时候100kg卧推就能推10个了，十来年过去了，好像进步也不是很大了，说明还是菜还得练啊#健身#自律#李金波#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
2025-09-11
