【创业22——退款】 “随时退款是我们的服务之一”，拓得时代将包括这句话在内的退款相关规则都明确展示在场馆入口处。正好最近北京店和西安店都新推出了早间年卡，我们为很多本就是固定早间训练且符合要求的会员主动退还了差价，大家都十分感动。其实我觉得，良好的退款机制对会员来说是多了一个选择，对我们来说也能更好地督促自身进步。最后再向大家解释一遍关于收片的规则，希望我们在拓得时代训练馆能够双向奔赴。#健身 #创业 #拓得时代训练馆 #铁馆 #创业

祝大家新年快乐！心想事成 万事如意 阖家幸福！大家放假期间踏实吃 等初五跟着咱们一起练

违反假期禁止训练条约 进入了放假状态了，训练很懈怠，大家看看我这状态咋样#健身 #减脂

找了好几天店面，终于找到合适的了。大家帮我想想。用什么店名好？#德州武城 #升平广场 #创业

霍尔果斯的兄弟姐妹们，谜笛酒吧终于开业啦，视频最后给大家带来了很多福利哟 #酒吧#创业#伊犁#霍尔果斯#蹦迪

新鲜的徐杰来啦！ 徐杰生日快乐球迷们一起喊徐杰生日快乐徐杰给大家回应谢谢！#徐杰 #徐杰生日快乐 #广东宏远男篮训练 #广东宏远训练馆 #徐杰加油

一条视频告诉大家锦马时代接下来会入驻哪些知名品牌#遛娃好去处 #约会好去处 #放假了去哪玩 #郴州 #锦马时代

【卧推系列③——训练计划前两周】 卧推系列的计划是一份线性计划，训练整体推进16周，每四周一个周期，今天这条视频给大家分享第一个周期的训练计划，一些注意事项和给兄弟姐妹们的建议都在视频里了，刚开始训练大家可能会发现自己有挺多小问题，没关系，我们发现问题解决问题，跟着计划去不断提高自己就可以#健身 #卧推 #训练计划 #胸肌训练 #力量训练

大树要卖这套房子二次创业，200多平米，看完整房卖多少钱合适 #真实还原 #vlog日常 #一镜到底 #感谢这个平台 大家帮忙给点意见，到中介公司去挂多少钱合适？

#创业者 #工作日常记录 #创业故事 #创业日记 既然选择了这个行业，我就使劲努力，使劲钻研，把服务做好它，再次欢迎大家得到来

#儿童运动协调性训练 #创作者中心 #创作灵感 #农村欢乐多 感谢大家对孩子的关心，帽子已戴，防撞条已安，各位电子兄弟姐妹可以放心了

【杠杆与训练】 学好数理化走遍天下都不怕，在健身中无论是自由训练还是器械训练都用到了杠杆的知识，今天我们带大家来看看杠杆与健身是如何相关的：省力杠杆、费力杠杆、平衡杠杆。兄弟姐妹们可以多想想，如何在训练中利用好这个简单的知识#杠杆 #健身 #力量训练 #健身器械 #撸铁