严格控制饮食、半严格控制饮食、完全不控制饮食，分别能得到什么样的身材呢？ 通过这个视频，希望你们能对“饮食”和“身材”这二者之间的关系有更加直观的了解，付出相应的努力，才能得到相应的目标身材 #健身 #撸铁女孩 #好身材就要不断雕刻 #身材管理
来源：抖音 2026-02-03
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