半夜醒来不要过度关注时间，会转移对睡眠的注意力

为什么说半夜醒来，不要看时间，不要喝水？别不信，有一定道理

千万不要过度关注自己的睡眠。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #睡眠

人为什么会做梦？答案颠覆你对睡眠的所有认知 #科普 #时间 #原创

《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息

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不要治了回家去吧，任何治疗对你父亲都是伤害 肠癌肝转移全身转移，胆红素近500，过度治疗对患者的伤害更大，也增加家庭的经济负担#肝癌 #肝移植 #肝胆胰外科彭志海

多亏了妹妹反应快转移爸爸的注意力

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转移注意力，不去想不开心的事情❤️#夏李傲

成功转移注意力哈哈哈#美好的经历值得被记录