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一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春 #熬夜
2026-02-05
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2026-02-06
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一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
2026-02-05
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2026-02-04
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一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
2026-02-05
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春三月，生发肝气疏肝理气，每天开开心心情绪好接下来的每一天都很好，春天是新的开始，舒展我们的身体，做一个能量满满的小太阳#养生就是养健康 #肝经疏通
2026-02-03
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六大操作人作死 1.晨洗头，夜洗澡，阳气伤，病来找 2.睡前疯狂练到爆，元气漏光，补不好 3. 冷饮、空调不忌口，漏腰露肚，寒气收 4.通宵熬夜不睡觉，肝血耗尽补不了 5. 能躺不坐，懒得动，气血堵成亚健康 6.一点就炸，脾气爆，气堵全身病难消#实话实说
2026-02-01
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别把钱都花在化妆品上！专家开出“青春处方”，最好的护肤品是睡觉山东中医药大学附属医院张伟教授发出忠告：女性想要真正保持青春，最该投资的不是昂贵的化妆品，而是高质量的睡眠！张教授从中医角度剖析：长期熬夜会严重耗伤肝阴，而通过药物调理的过程非常缓慢，睡眠问题根本没有真正的“速效药”。今晚起，不妨把刷手机、熬夜的时间“存”进“睡眠银行”，收获由内而外的自然光彩。(大众新闻记者荆新年贾馨儒徐晨)
2025-12-17
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2025-12-16
