立春后早上起来可以多伸懒腰，有助于阳气生发，缓解疲劳，但是晚上别伸，要注意固藏阳气。#立春#伸懒腰#养生

立春后，建议少吃酸性食物，可以多吃一些淡淡甜味的食物，有利于人体阳气生发，变得活力满满！#立春

立春万物复苏，人体的阳气生发之际，平时感到疲惫的人可以试试饮用五红汤，但舌头发红者和孕妇不建议使用。#五红汤#立春

立春万物复苏，人体的阳气生发之际，平时感到疲惫的人可以试试饮用五红汤，但舌头发红者和孕妇不建议使用。#五红汤#立春

养生有“医”招丨立春过后，阳气生发，正是中医所说的“疏肝理气、养护脾胃”关键期，此时最宜食“青”。中医推荐时令养生菜—凉拌水芹，不妨把这盘小菜端上餐桌，让肝脾舒畅，正气满满迎新年。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)

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