六大操作人作死 1.晨洗头，夜洗澡，阳气伤，病来找 2.睡前疯狂练到爆，元气漏光，补不好 3. 冷饮、空调不忌口，漏腰露肚，寒气收 4.通宵熬夜不睡觉，肝血耗尽补不了 5. 能躺不坐，懒得动，气血堵成亚健康 6.一点就炸，脾气爆，气堵全身病难消#实话实说
来源：抖音 2026-02-01
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