其实现在的网上也是把已有的东西整理成不同表述的方式，所以我主提底层逻辑，思考看待问题的方式，解决焦虑，至于具体执行，其实网上到处都是，有了底层逻辑就能自主筛选有用的信息。不同于我们早期健身的时候。