一月最后一天和老爸一起户外跑步 膝盖好些了 于是今天和爸爸一起跑个户外 跑完惊喜发现步频史诗级增强了 非常开心 膝盖也没有不适 不完美的是跑一半想屙屎了 只能作罢去蹲坑 中午吃太多又喝了咖啡buff叠满了 #日常vlog #跑步 #健身 #DRK