改变，不是等来的，是迈出第一步开始的！#膝盖 #益节氨糖 #MoveFree益节

腊月已至，年味渐浓。1月22日，郑州金水路、经七路、华山路、迎宾路等多条主干道陆续悬挂起喜庆的红灯笼。夜幕降临时，盏盏灯笼齐齐点亮，将城市装扮得暖意融融，提前透出浓厚的春节气息。

腊月已至，年味渐浓。1月22日，郑州金水路、经七路、华山路、迎宾路等多条主干道陆续悬挂起喜庆的红灯笼。夜幕降临时，盏盏灯笼齐齐点亮，将城市装扮得暖意融融，提前透出浓厚的春节气息。

四次手术后，“折叠男孩”在成都第一次离开病房，为下地走路加紧训练，病友看到他直呼羡慕，姜延琛暖心安慰 : 奇迹会发生在每一个努力的人身上。8月25日下午一起见证#姜延琛站直走路迈出第一步 。

2025《七夕音缘》演唱会 🎤演出阵容：庄心妍、巫启贤、梦然、程响、齐晨等 实力歌手。当熟悉的旋律响起，满满的回忆杀，感觉青春又回来了。

成长感悟｜No.929：成长就是让自己去做，不可能失败的小事 《遥远的救世主》丁元英 “文化属性” 论，指出人常被弱势文化的 “等靠要” 与预设失败心态困住，总因怕结果不好而不敢行动。又结合《矛盾论》“量变到质变”、《星星之火，可以燎原》，提出变强大的核心是拆解目标为 “小到不可能失败” 的事，无需等 “足够厉害”，从当下念头迈出第一步，靠每天读书、运动等持续小成功积累底气，打破自我怀疑，遵循 “先做再说” 的规律。#自我怀疑 #成长 #智慧

2025《七夕音缘》演唱会 🎤演出阵容：庄心妍、巫启贤、梦然、程响、齐晨等 实力歌手。当熟悉的旋律响起，满满的回忆杀，感觉青春又回来了。#演出现场 #爱了爱了 #表演艺术 #演出现场人气火爆 #演出现场视频

#十五运会火炬传递 2025年11月2日，十五运会火炬在港澳广深同步传递。广州段火炬从镇海楼出发，奔向海心沙。上午，广州68位火炬手齐齐亮相，除了那些大家熟悉的“大咖”，此次还有公交车司机、老人院护士、环卫工人等基层身影参与火炬传递，一起见证！（广东台记者：钟蔼彤、区文羡）

痛 真的太痛了，连呼吸都是痛的！你们离开妈妈110天了 妈妈的心像被刀割一样 妈妈掉进了无底深渊 再也出不来 明知道哭没有用，可是妈妈只会哭了 眼泪替我诉说了妈妈对你们无尽的思念、后悔、亏欠、愧疚、遗憾、自责 恶魔就能也能正常的生活 可我呢？我连回去的路都找不到了 我的痛苦超出了 我的承受范围 只有我自己知道我快碎了 我根本坚强不了一点 妈妈今天也算迈出第一步 去🏥给自己买点能入睡的💊 之前妈妈以为每天就那样睡不着，会不会彻底垮了 就能猝si 可是老天还是那么残忍 不让妈妈如愿 宝贝女