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这6种蔬菜的钙含量比牛奶高
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这3种蔬菜，钙含量比牛奶还高！建议你常吃 #牛奶 #补钙
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钙含量比牛奶还高！夏天多吃这种“长寿菜”
2025-05-27
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这3种蔬菜钙含量比牛奶还高！建议你常吃～
2025-11-06
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【三种蔬菜钙含量比牛奶还高】 ①每100毫升牛奶的钙含量是107毫克，每100克油菜的钙含量是148毫克；②每100克红苋菜的钙含量是178毫克，是牛奶的1.5倍；③每100g荠菜的钙含量是294毫克，是牛奶的近3倍。这些蔬菜在钙的吸收率上不如牛奶，但可以让我们补钙途径实现多样化。#世界骨质疏松日 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-10-20
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钙含量比牛奶还高！这种“长寿菜”，夏天推荐你多吃！
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2025-05-20
记住这两种蔬菜，钙含量比牛奶都高#高钙 #骨头脆 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
2025-07-22
蛋白质含量比鸡蛋更高，膳食纤维比燕麦优秀，这种食材别错过！#藜麦是全球地位最高的主食 #藜麦钙含量超牛奶 #丰收中国2025
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苋菜钙含量超牛奶，女性和贫血人群的食疗优选！
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