平躺睡不着，侧睡才睡爽？先把呼吸练起来#呼吸训练 #体态 #体态纠正 #睡觉姿势 #训练

近几天睡不好？可能是月亮惹的“祸”！ #月全食 #睡眠

脸大都是体态惹的祸、体态调整刻不容缓 分享给需要的姐妹，一起变美好呀~#颧弓外扩 #大小脸 #高低肩 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #

没有直击根因的训练 都会被代偿淹没 虽然扎心却是事实 #体态纠正 #胸廓压缩 ##鼻基底凹陷 #圆肩驼背 #呼吸

习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿

你的体态，可能是“睡”出来的！#体态 #脊柱 #自律 #健身

无法摆脱单身，很有可能是基因惹的祸？

跆拳道表演滑倒！举板太高惹的祸，网友：这锅举板的背

一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背

宝宝闹觉半小时？可能是奶粉惹的祸 #宝宝 #闹觉 #奶粉 #育儿 #儿科医生

功能性脊柱侧弯+高低肩根本性纠正方案❗️教科书级解决思路 含金量5位数❗️ ·天生的体态问题（骨骼畸形）称为：结构性体态问题/真性体态问题； ·后天因不良姿势形成的体态问题 称为：功能性体态问题/假性体态问题 春崽的所有体态纠正方法和训练仅针对后天功能性体态问题🙋‍♀️ “如果能够纠正脊柱侧弯式的呼吸模式，那么你之后的每一次呼吸都是纠正训练。”—《施罗特脊柱侧凸三维治疗》 这是整本书中我最喜欢的一句话，也是我认为最具有性价比的一个知识点。因为呼吸是24小时进行的，如果可以通过纠正呼吸方向来达到回归身体

抬手睡、下颌宽、肩颈斜方肌问题，竟然是呼吸和胸阔弹性出了问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升