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不要空腹喝咖啡,所有能帮助提升运动表现能力的补给,要在睡眠充足,吃饱喝足情况下去用,帮助突破状态,累了你就休息,不要强制训练#干货分享 #西格玛男人 #ifbbpro #空腹喝咖啡
来源:抖音
2026-01-26
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