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2026-02-02
脾虚真的人丑！跟着曲黎敏老师学摇胯～ #养生 #知识科普 #古法养生 #摇胯 #养生操
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睡前摇胯五分钟，睡的香香的，懒人友好！ #摇胯 #脾虚 #气血不足 #睡眠 #内调外养
2025-11-15
大腿无力马步摇，胯打不开扑步摇，腰挎不灵活顶胯摇 #古法养生 #太极养生动起来 #小动作大作用
2025-09-17
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摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时#养生就是养健康 #脾胃虚弱 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门
2026-02-10
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2025-12-19
就这么一个姿势，每天睡前坐5分钟，一个月就会有惊喜！#胯鹤坐#假胯宽改善 #骨盆修复 #睡前瑜伽 #养生就是养健康
2025-07-31
每天睡前就这样坐五分钟，一个月就会有惊喜！#跨鹤坐 #假胯宽 #骨盆修复 #睡前瑜伽 #养生就是养健康
2025-08-09
脾虚人丑脾虚的女人容易老，脾胃虚弱养生好方法分享 #养生 #刮痧 #小动作大作用 #生活小妙招 #脾胃
2025-09-17
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摇胯5分钟胜过养月卑1小时！ 钟一起做起来 #养生[话题]# #健康养生[话题]# #美貌的尽头是养生[话题]# #上热下寒[话题]##中焦不通
2026-02-02
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为啥脾虚#健康 #养生 #脾胃
2026-02-05
