每天两组，燃脂暴汗全身训练 每天两组，力量变强了，肚子变小了，身体控制力强了，核心稳定性更优秀，协调性更好了，专注力提高了#居家锻炼 #动物流超强燃脂训练 #动物流核心训练 #协调性训练 #身体控制能力