女生挑战个性挑染发型，染好的效果，高级又显白。

又到了玉米收获的季节，岁月染白了爷奶头发，丰收染红了他们脸颊

白鹿又换新发色了，染粉毛的是白梦妍，染正常发色的是白鹿

今日晚餐燕麦片拌酸奶碗 全麦吐司 白煮蛋 简单又营养 #营养搭配 #燕麦片

这个#白糯玉米 我们全家都爱吃，它是那种又嫩又糯又甜的玉米，当早餐晚餐都很合适！#玉米 #糯玉米 #粗粮

岁月染白了爸妈的头发，却抹不去他们眼里的牵挂。趁时光正好，多陪陪他们，这份陪伴，千金不换。#孝敬爹和妈 #真人真唱 #演出现场

#刻骨铭心走一回 “又见那孤雁飞雪花染白了眉，谁还在那风雪中痴痴的等人归”#痴情的人伤心的泪 #伤感又好听

晚餐做了白灼虾、蒜蓉粉丝生蚝、手撕包菜、山药肉饼汤，简单好吃又营养。 #六月鲜 #六月鲜轻盐酱油 #六月鲜遵循自然

三文鱼蛋糕➕大号蛋挞 我今天才知道淄锛的力量如此之大，说两句大实话，竟然这样对我，后半程我只能光腚录视频，还好不是穿搭博主，不需要全部露出在镜头里。我这个头发是亚麻金，没有漂，直接染了一遍，我觉得挺省事儿的，就选择了这个发色，有朋友说你为什么不把眉毛染一下同款颜色，我说我故意的，我觉得浅发色，不一定要把眉毛弄成一样的浅色，不然上半张脸面部留白太多了，我本来就是驴脸，再染眉毛，那还能出门吗。#美食 #一口下去超满足又解馋 #三文鱼蛋糕 #蛋挞 #甜品治愈一切

普通的我们，在平凡的日子里，也可以有属于自己的坚持。 给自己时间，不只是减脂，一步一步来，一点一点做。分享我平凡而又普通的每一天，希望我们都可以更加的努力，在未来的某一天，与更好的自己不期而遇。包菜鸡蛋饼，简单快手又好吃。茭白炒肉，午餐的下饭菜。炖了个鸡汤，捞两块鸡肉，再来个白灼菜心，搭配半根甜玉米，就是我的减脂晚餐。#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #今天吃什么 #生活化减脂

这是我第一次发视频的时候，那是22年的夏天，到现在也有3年时间，时光飞逝，很多人问我退休了怎么还在看门诊，做手术，儿孙陪伴身边，享天伦之乐岂不悠哉快活，但我从医数十载，患者的期盼就是我前行的力量。古稀之年又如何？只要你们需要，我便会始终在岗，以医者的坚守与热忱，在医学路上继续发光，为每一份健康期许保驾护航。岁月染白了头发，却从未冷却医者仁心，借此视频再次感谢大家的支持和陪伴 🙏 #金讯波 #相见难别亦难 #又是一年冬天别来无恙 #每日分享 #医者仁心