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2025-12-17
生命在于运动，健康在于运动，再忙都要练一练#颈椎#肩颈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-08-26
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2025-11-20
这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-08-29
