体育：芭蕾蹲， 改善小腿外翻，膝盖内扣， XO腿

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没想到吧？我也是万万没想到！！！除了视力、牙齿和身高，还有个腿型要矫正🦵✨，为了美腿拼了#膝内扣#小腿外翻

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健身：解决大腿前凸、小腿外翻！

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直退发言权‼️终于轮到我了🔥 沃趣太牛了！腿真的越来越直 🔥以前一直以为是骨头弯了，研究好久发现是髋内旋、小腿外翻、膝内扣，只要改善，直腿美腿逆袭太快了 🔥腿弯、足弓无力，懒人急性子直接冲，懒人躺着逆袭太简单了吧 #腿型改善动作居家教学 #创作者中心 #创作灵感 #漫画腿养成记 #居家健身有新招

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