00:00:22

🏋️‍♂️寒假提前回家过年,没有俱全的机械 只有老爸花了四小时给我做了一个简易杠铃支架器材虽简陋但不影响热爱#功能性训练#弹跳#居家训练#父亲#青年创作者成长计划

来源:抖音 2026-01-29

猜你喜欢

00:00:28
🏋️‍♂️寒假提前回家过年,没有俱全的运动器材,只有老爸花了四个小时给我做的杠铃支架,还有我坚持不懈的精神#功能性训练#篮球#父亲#运动表现
2026-02-06
00:02:46
你“会”练杠铃“实力推”吗? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-12-24
00:02:22
杠铃卧推,运动训练者必练?? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-12
00:00:19
跳不高?哑铃弹跳训练 分享5个简单高效训练动作 增强肌腱弹性 提高弹跳力 跳得更高 触及新高度#功能性训练#弹跳#爆发力
2025-12-31
00:00:04
不要用战术上的勤奋掩盖你战略上的懒惰🔥 #爆发力训练 #弹跳训练 #功能性训练
2026-02-05
00:02:53
运动训练者,应该如何对待“杠铃深蹲”? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-10
00:01:33
深蹲防伤,重要纠正策略! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #杠铃深蹲
2026-02-05
00:02:49
CBA体测“半蹲”,代表只要练杠铃半蹲就行了? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-29
想要运动表现,不建议用杠铃卧推来增肌! #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-10
“没有器械?一个杠铃片4个动作随时随地练遍你的全身!#功能性训练
2025-07-18
00:00:16
跳的不高?一对哑铃5个动作狂虐你的下肢力量提高你的弹跳爆发力🦵#功能性训练#弹跳#核心力量#健身
2025-12-13
00:00:24
竟然不是天才 那就一步一步#功能性训练#弹跳#精神氮泵#HideFxxx #零界速干系列
2026-02-04