一招解决悬垂腹 #居家锻炼#小动作大作用#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰

这样刷着刷着，肚子居然小了💦💦#大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #刷腹 #自律 #居家锻炼

这就是小基数力量训练的魅力吗！ #大肚腩变小蛮腰

长期刷腹的“副作用”来了❗️#大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #经络刷 #居家锻炼 #女性养生

#dou上热门 当别人都在质疑滑盘的时候，我已经拥有马甲线了，，同时还把多年的突出和腹直肌分离肋骨外翻练好了腰粗，肚子大，悬浮肚！小腹突出，大肚腩坚持练滑盘效果绝绝子，腹肌马甲线滑盘都能给你！剖腹产悬垂腹的姐妹们我替你们试过：滑盘真的能练下去！忽悠你们对我没啥好处的⋯哈哈哈！-#居家健身＃健身＃滑盘#悬垂腹

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所有女生一定要每天推开这几个地方‼️ #瘦肚子 #悬垂腹 #经络刷腹 #刷腹 #产后修复

腹式呼吸哑铃，鼻子吸气，嘴巴呼气，每天坚持吹100个.大肚腩变小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #腹式呼吸#燃脂的一百种方式

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当把肚子脂肪抽出来后，姑娘大肚腩也能变小蛮腰 #腰腹环吸 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #产后肚子大

翻遍相册找到了这段刚收到滑盘时拍的视频，虽然练的没有多好，但对我来说够了#瘦肚子 #居家健身 #滑盘#悬垂腹

跟练视频来啦，坚持一周会有惊喜🥰#揉腹锻炼 #揉腹操完整版流程 #大肚腩变小蛮腰