猜你喜欢
00:00:19
4步打造沙漏身材⏳！ 练腹不瘦腹，沙漏身材是一种视觉差，练好背部才能打造沙漏身材！今天19:05动作讲解，19:30背部训练#沙漏型身材 #力量训练 #费教练健身 #背部训练
2025-10-28
练腹不瘦腹，你需要练背才能打造沙漏⏳型身材！ 今天19:30背部训练，19:05动作讲解#费教练健身 #运动健身 #沙漏型身材 #背部训练 #力量训练
2025-09-09
居家打造沙漏⏳身材！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作细节讲解#费教练健身 #好身材练起来 #健身 #沙漏型身材 #背部训练
2025-07-29
00:00:08
全新的一周“收作业了”2个月减肥塑形，你加入吗？ 今天19:05背部训练讲解，19:30背部手臂训练#费教练健身 #减肥 #塑形 #力量训练 #女性力量
2025-11-11
8周减肥塑形，到9月30日！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作讲解#运动健身 #费教练健身 #减肥 #塑形 #力量训练
2025-08-05
00:00:26
居家开始力量训练并不难！ 今天19:05动作讲解，19:30背部训练#费教练健身 #力量训练 #减脂 #塑形
2025-11-21
00:00:26
我明天再来看看 今天19:05动作讲解，19:30背部训练#费教练健身 #力量训练 #健身 #女性力量 #塑形
2026-01-09
00:00:09
是不是总想着5天瘦10斤？该换换思路了！ 今天19:05背部训练，19:30女生背部塑形训练#费教练健身 #运动女孩 #女性力量 #健身 #塑形
2025-12-23
00:00:07
2025即将收尾！敢不敢把你的「身材变化」照发评论区？ 今天19:05动作讲解，19:30背部训练#费教练健身 #力量训练 #塑形 #减脂 #女性力量
2025-12-30
全新的一个月和我一起减脂塑形！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作讲解#费教练健身 #减脂 #塑形 #力量训练 #运动健身
2025-09-02
00:00:22
居家背部手臂塑形训练 今天19:05动作讲解，19:30背部手臂训练#费教练健身 #背部训练 #手臂训练 #拜拜肉 #健身
2025-12-26
00:00:11
健身后悔没早知道的小技巧✅ 今天19:05动作讲解，19:30背部训练#费教练健身 #减脂 #塑形 #力量训练 #女性力量
2026-01-23
