挂面暗藏的健康危机 别被挂面的清淡假象骗了！ 它竟是高钠重灾区， 普通款每100g钠含量超1000mg， 一碗就占每日推荐量大半。 长期摄入易加重血管负担， 控压人群、老人更要警惕。 吃面牢记3点： 选无钠款、煮面换水、不喝汤， 避开隐形钠才健康！#实话实说