万病源于“湿”，这五个地方一定要重点排

就练它！体内的寒和湿💦排的太快啦！#湿气 #湿气重 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动

舌下青筋，气滞血瘀｜ 睡前1分钟：这样“动舌头”，排掉湿浊 #气滞血瘀 #结节 #肝气郁结 #气血 #气血不足

【#一杯祛湿茶帮你祛除体内湿气#】 大便黏腻、舌苔白腻？可能是体内湿气作祟。试试这款祛湿茶，芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克放入养生壶中煮，水开后再煮15分钟。不仅有助于健脾利湿，还能润肺生津、补肾益精。请注意，大便干结、小便短赤人群不宜食用芡实，可以减量或不放。转发+收藏～#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

过度亏耗 整个气机紊乱，疏泄淤滞，时间长了就容易痰湿内生.#中医#未病先医#痰湿 #脾胃#肾精

“秋吃白，病不来”，秋季干燥，多吃“白色食物”滋润又美味 “秋吃白，病不来”，秋季干燥，体内津液不足，多吃“白色食物”滋润又美味#秋燥 #寒露 #梨 #莲子

秋天是做背的最佳时机，因为夏天吹空调、喝冷 饮会让身体体内的寒湿聚焦到一个小高度，秋天 坚持多做做背，可以很好的提升阳气，驱赶寒 湿#健康养生#拉伸放松肌肉 #听心阁

苍术：湿气重？为何苍术是中医燥湿要药？ 苍术是一种祛湿健脾类中药，具有排除体内湿气、改善消化不良等作用，常用于缓解腹胀腹泻、寒感冒或关节疼痛等症状。苍术性味辛、苦，温。归脾、胃、肝经。它能有效祛除体内湿气，特别擅长治疗脾胃湿气过重引起的腹胀、食欲差，尤其适合寒湿体质人群。同时还能改善关节疼痛和风寒感冒伴随的肌肉酸痛。#苍术 #祛湿 #湿气重 #湿气调理 #抖出健康知识宝藏

【🔥冬季养生必试！全身藏灸养护，给身体做场深层SPA】 ❄️秋冬寒湿重，身体总像裹了层“湿棉被”？试试全身藏灸养护，让温热能量穿透经络，把湿气、寒气一次性“拔”出来！ 💆藏灸是什么？ 以矿物泥为载体，融合艾草、川芎等草本精华，加热后敷于全身，通过热传导打开毛孔，将草本能量渗透到经络深处。敷上的瞬间，温热感从皮肤钻进骨头缝，像给身体做了场“深层大扫除”，酸痛、僵硬、湿气都跟着排出体外。 🌿 适合这些人： ✅ 久坐肩颈僵硬、腰酸背痛的上班族 ✅ 湿气重、手脚冰凉的虚寒体质 ✅ 常吹

医生来查房了，说我和隔壁床俩人白细胞都低，住一个房间太危险，结果下一秒隔壁床的血液检查出来了，白细胞直接升到20，人家开心的哼着歌就跑了，剩我一人在病房里继续照灯，输液，升白。#医院 #没完了 #都别理我 #医院记录 #没想到吧我也没想到

【有医说医|#中医提醒三伏贴贴错位置等于白贴】今日入伏，各大医院同步启动三伏贴贴敷服务，患者早早排队等候“冬病夏治”。北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松介绍，三伏贴主要针对冬季易发的呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，尤其适合阳虚体质或寒证患者。患者贴完后避免剧烈运动，饮食要清淡。建议首次贴敷者要到正规医院，由医生根据个体情况制定方案。(记者孙乐琪柴嵘李俊萱)

【有医说医|#中医提醒三伏贴贴错位置等于白贴】今日入伏，各大医院同步启动三伏贴贴敷服务，患者早早排队等候“冬病夏治”。北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松介绍，三伏贴主要针对冬季易发的呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，尤其适合阳虚体质或寒证患者。患者贴完后避免剧烈运动，饮食要清淡。建议首次贴敷者要到正规医院，由医生根据个体情况制定方案。(记者孙乐琪柴嵘李俊萱)