二胎宝妈从140到98每天坚持30分钟的滑雪机，我做到了，我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持才是王道✊#居家锻炼 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 ##瘦下来做最美的自己

喜欢的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做

简单的事情重复做，重复做的事情坚持做，我会一直改变自己，越来越好，

二胎宝爸试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，我老公从一开始练5分钟就喘到能轻松锻炼半小时，从体态油腻松垮到紧致有型，从一身肥肉到肌肉初现，从自卑到自信，我老公他做到了！在家就用爬楼机轻松完成，不用练复杂技巧上手就可以练，不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好，你付出的每一滴汗水都会变成身材上的底气，简单的事情重复做重复的事情，坚持做，加油，相信您也可以！#逆袭 #宝爸 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼

当了十年妈：37岁终于找到了不费钱，不费劲的健身法！放弃了私教课和一堆器械，就靠这个改良滑雪机，不用练复杂技巧，新手好上手好做好坚持！边带娃边健身，坚持一段时间，整个人的状态都不一样了，我找回了久违的轻盈感，这才是普通人该有的健身方式啊#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗 #宝妈 #滑雪机

重复，极致的重复，坚持，极致的坚持，复杂的事情要简单的做，简单的事情重复用心的做，只要你在往前走就好#下班路上随手拍#简单的事情重复做 #爱运动的敏

如果你从现在开始坚持滑雪机训练

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简单的事情重复做，重复的事情天天做，天天做的事情坚持做，倒立每天必练#倒立#拉伸#你的坚持终将美好 #努力成为自己想要的样子

滑雪机打卡 别说运动没用，不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#滑雪机 #减脂

简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步治愈一切 #北体航航

选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练滑雪机终于把水桶腰大粗腿大肚腩练下去了！新手练肚子用它不伤腰，效率更高，就每天坚持转20-30分钟，腰细了，腿细了 大肚腩没有了，整个人更自信了！#居家锻炼 #滑雪机训练臀腿训练#腿部训练变美变瘦选对装备