好似一头病倒的大象，你还敢天天胡吃海喝，顿顿把自己吃撑吗#热敷#沙疗 #提升免疫力 #疏通 #健康#养生#祛湿排寒#黄埔，天河，白云，花都#肩颈僵硬，手脚冰凉，睡觉不香

常坐空调房，冷饮不离手的朋友，大新会也可以做新疆沙疗啦！#松辰堂沙疗 #抖音团购 #江门探店 #排湿祛寒 #探店达人

新疆沙疗对平时手脚冰凉，喝水都容易肿姐妹太友好啦#新疆沙疗 #沙浴 #排寒祛湿 #我找到了朱迪的胡萝卜录音笔 #疯狂动物城2狐兔cp太好嗑

广东最近连连下雨，把人搞的“湿哒哒”真的太适合来做一场干爽的沙浴+全身放松按摩SPA！瞬间复活，太爽啦！#奈瑞儿沙疗 #新疆沙疗 #排湿祛寒 #同城好店推荐 #请你抢先预习广州的秋天

天青色等烟雨，我在景德镇等你！ 千年瓷都景德镇3天2晚游玩攻略体验，陶瓷买了、鸡排哥见了、无语佛看了、受气瓶拍了，而我还是最喜欢呆在瑶里。 住宿推荐：陶溪川附近 day1: 中国陶瓷博物馆-陶阳里-御窑博物馆-陶溪川 day2：雕塑瓷厂-三宝村-陶阳新村 day3：瓷宫-寒溪村大地之灯-瑶里古镇 #景德镇 #中国陶瓷博物馆 #陶溪川 #瑶里古镇 #陶阳里

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个

为什么夏天要多吃姜？而且还不会上火？ 因为夏天我们身体的阳气是在体表的，天热大家又都喜欢吃冷饮吹空调，所以我们的内脏就很容易虚寒，吃姜枣膏就是通过食材的寒热属性来调节我们的身体，来达到阴阳平衡‌。姜枣膏中的生姜性温，能够帮助我们去除体内的寒气，红枣桂圆的协同又可以养心，提升睡眠质量，还能改善气血不足！三伏天更是去除体内寒气的黄金时期，寒性体质的姐妹一定要赶紧吃起来，坚持一段时间，真的是肉眼可见的变化！ #三伏天冬病夏治 #姜枣茶 #夏吃姜 #姜枣膏 #夏季养生

好物推荐 #排湿祛寒 太舒服了，三伏天坚持泡一个月脚，你知道身体会有哪些变化吗？我其实很懒的，纯属薅羊毛，薅了两袋泡脚包，不用也觉得浪费。现在三伏天嘛，都说是一年中晒被和泡脚的好时机，像我们长期都在空调房里冷饮雪糕哐哐睡嘛，身体长期都是软绵绵。你试试晚上回去泡个脚，那叫一个放松啊。就你全身毛孔张开酣畅淋漓的感觉，所有的肌肉都感觉舒展开朗，特别舒服。就感觉我现在每一个毛孔都呼吸畅通，好像没有什么东西堵着他。但清水泡没什么意义啊，你就用这种一袋一袋的足浴。他不是那种粉末状的，是看得见的真材实料，一粒粒的花椒，