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参军准备 肘过伸肘外翻检查 不要让他们成为参军体检的阻碍 早发现早纠正#参军入伍#参军体检
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体态纠正，肘过伸肘外翻为参军做准备把体态问题解决掉！下蹲不全扁平足XO型腿等等！#参军准备#体态纠正#体能训练#体检
2026-01-11
肘外翻和肘过伸很简单，简单动作重复练，约努力好的越快#当兵 #征兵体检 #肘过伸 #肘外翻
2025-07-22
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肘外翻专项训练，体检第一关不通过说啥也没用！按照规定肘外翻不得超过20度有的地方比较严格18度就会被刷下来！#肘外翻专项训练#肘外翻矫正 #肘外翻 #参军准备#体检
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肘过如刀 快如奔雷#空击训练 #手电筒测试
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超过15°必须进行改善，才有更大机会通过体检#肘过伸体检标准#军事科普 #红心军旅训练营
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抬虾仁肘过
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哥这手是白伸了🤭#日常训练 #孙颖莎王楚钦
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