早上5点到7点，避免做这4件事#传统智慧 #传统文化 #邹沅臻

高血压早上做好3件事，可以降低心梗脑梗风险#高血压#降压药怎么选#开心的军哥#抖出健康知识宝藏#三通道降血压

狼人杀里的冷门角色“管理员” 首夜选阵营埋下伏笔，次夜 3 连号直接让技能翻倍 / 狼刀受限！#狼人杀#饭狼#狼人杀角色#狼人杀角色介绍#桌游

#栖霞山免门票 #栖霞山 现在是2025年11月15日，早上6点48分。沉浸式体验7点前，免门票进栖霞山的一大早！特种兵上线。南京栖霞山停车场到景区大门，跑步用时 4 分钟。想要薅羊毛免门票的宝子们，一定早上 6 点 50 就从停车场开跑。另外，现在枫叶还没红，预计下周 11 月底最佳观赏期呦～#薅羊毛的快乐就这么简单

从早上4点到晚上7点，我们终于到马尔代夫啦！见到了视频里的果冻海，太美了！美中不足的是大宝没有一起来，这孩子真的很棒，他说他要早点减下来，好早点回家陪蛋蛋！凡事求缺不求满，以后小夫妻有的是机会一起出来！真心感谢我妹用心的安排，你说的对：人生不过三万天，越开心能量越大，爱你！#vlog日常 #日常生活 #记录旅行时光 #vlog旅行记

1⃣️13个村庄名单:冉村、三官庙、肖庄村、袁庄村等，具体可私信领取详细名单。 2⃣️冉村改造地块:分多个地块开发，每个地块位置不同，周边配套各有优势，如临近规划地铁、商业中心等，私信可获取各地块详细位置及配套。 3⃣️交房选房指南:交房后选房有技巧，私信领取资料可了解选房流程、注意事项及最佳户型推荐。 #冉村安置房 #冉村改造项目进展 #冉村回迁具体时间 #冉村最新消息 #冉村等13个村名单

绝不绕路❗南油年底零售节攻略 很多姐妹问我怎么逛，花了一个下午给大家拍了一个视频攻略，就是我平时逛的路线，很多款都在这条路线上，希望大家都能逛到自己喜欢的衣服~ 📍起点是南油站F1出口 ⏳整个市场的清货集市基本都持续到2月12号 🕰每天的营业时间是早上10点到晚上7点 本期没有过款，异地来不了的姐妹可以看我往期视频噢！ #南油高端女装 #清货 #南油 #买衣服不花冤枉钱 #实拍现场

同时增肌减脂9大技巧 #精神氮泵 #锻炼#薄肌男孩 #肌肉男 #训练痕迹 1. 不执着体重秤数字：体重易有欺骗性（肌肉密度高于脂肪），需关注每周进度照（固定角度光线）、力量增长、衣物贴合度，镜子和力量水平更能反映真实变化。 2. 合理用有氧运动：作为辅助工具，每天走8000-12000步，适度选坡度走、骑行等高效燃脂运动（忌过量，留力给力量训练），优先选自己喜欢的运动以坚持。 3. 以增肌为目标训练：力量训练是关键，用可控大重量，每组6-12次（最后2次吃力），每周每肌群15-20组高质量训练（分2-

月租743的青岛崂山区人才公寓一镜到底 很多宝子👶🏻问我怎么租到这个房子的 下面我来给大家统一解答一下 1️⃣一年一次的申请机会👉🏻安居崂山会发布信息，每年时间不一样，今年是7月份发布的 2️⃣专科及以上学历在⚠️青岛崂山区工作，交满社保一年（还是半年记不清了）就可以申请了 3️⃣只要符合条件报名成功且审核通过的宝宝，等一个月左右会出排名，房源数量是固定的（比如今年是1200套左右），按照排名依次选房就可以了。 ～～ 👩🏻‍🎓我研究生，工作2年，排名692，捡漏选到了午山客卧分离的次边户，57.86平 总

📸捕捉宝宝成长的魔法时刻｜百天照最佳时间揭秘！ 很多宝妈问我：百天照真的要满100天拍吗？ 其实最佳时间是 宝宝出生后90～120天 这个阶段都可称之为百天照 这时候宝宝更稳定，抬头趴卧都更配合～ 如果宝宝稍大些呢 百天后5到6个月内进入认母期，宝宝这时候开始认生了～所以宝贝百天照一般都在120天内完成 作为家庭摄影师的小建议： ✅选宝宝睡饱后的时间段 ✅室温保持26℃左右，准备宝宝熟悉的小玩具 ✅避开疫苗接种后3天内 每个阶段都是独特的礼物，关键是用镜头留住你们亲密互动的温度呀～ #拍摄技巧#

呼和浩特的古今同框~ 拍照机位：印象江南12层以上东北向无遮挡楼层：长焦拍大召寺红墙金顶配现代楼群，黄金分割构图。 小区北门通顺街东段：低角度仰拍，古建与现代商铺同框，借树木做前景。 大召广场肯德基二楼/塞上老街入口：前者俯视八塔与主殿，后者广角拍牌坊、古寺、高楼全景。 2. 最佳时间 日出后1-2小时、日落前1-2小时，蓝调时刻适合拍夜景长曝光。 3实用贴士 🚌公交6/38/42路到大召站，自驾停小区或大召广场停车场。 🌞清晨/傍晚人少，高层机位需提前沟通，尊重宗教场所规定。