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发音时如何保持软腭抬起?可以通过以下动作增强肌力:推撑法(借助外力): 双手用力向下推桌子,或者双手在胸前交叉用力互推。 同时: 用力发“啊”音或“咔(kā)”音。 原理: 身体用力时,软腭会反射性地收缩上抬,这能帮你强化肌肉记忆。#口腔科普 #口腔自查 #知识科普

来源:抖音 2026-01-27

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