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不要偷懒哦，每天早上起来多做这几个动作
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一开始我笑了，后来才知道鲁莽了，这几个动作正常人都做不到！
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1个动作，非常养肺，仅需5秒钟，坚持每天都做，肺越来越健康
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常做这些动作，可以长寿哦
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坚持做这几个动作，轻松改善健康！
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每天做好这几个动作，好身材就离你不远了
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这几个老人你知道吗？ #长寿 #长寿老人 #黄帝内经
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运动：不管你是什么年龄段，每天早起多做这几个动作
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饭后动一动，健康又长寿#灵活关节#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼
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